Bitki çayı ama bu sefer amacı farklı!
4 Mart 2022 Cuma , 13:16
Kışın favorisi her zaman bitki çaylarıdır. Ama bu sezon papatya çayının, yeşil çayın herkes için gerekli olduğu kesin. Üstelik bu sefer fiziksel sağlık için değil ruhsal sağlık için.
Bir yandan pandemi bir yandan yanı başımızdaki savaş diğer yandan ekonomi…
Hepimizin sinirleri hallaç pamuğu!
E kendimizi papatya çayına vurmayalım da n’apalım?
Sinir sistemlerimizi rahatlatmanın pek alternatifi kalmadı gibi.
Bazen her şey üst üste gelir evet ama tüm dünyada aynı anda herkesin üstüne aynı anda gelinmesi tuhaf. Bu süreci akli salim atlatabilmek için gerekli tüm desteği almak gerek.
Stresi ve kaygıyı azaltmak için doğal formüllerden faydalanabilirsiniz. Örneğin bazı meyve ve sebzeler doğal halleriyle kaygı ve stresle baş etmeyi kolaylaştırıyor;
Kuşkonmaz, yumurta, papatya çayı, yeşil çay, bitter çikolata, avokado, kırmızı meyvelerin hepsi, elma, pancar, havuç, kaju fıstğı
Tabi her şeyin fazlası zarar fakat bu listedekileri kararında tüketirseniz günlük hayatın stresiyle başa çıkmanız kolaylaşacaktır.
Zira bu yiyecekler polifenol, E vitamini ve flavonoid gibi birçok doğal antioksidan içerir ve vücuttaki kortizol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
Bir yandan pandemi bir yandan yanı başımızdaki savaş diğer yandan ekonomi…
Hepimizin sinirleri hallaç pamuğu!
E kendimizi papatya çayına vurmayalım da n’apalım?
Sinir sistemlerimizi rahatlatmanın pek alternatifi kalmadı gibi.
Bazen her şey üst üste gelir evet ama tüm dünyada aynı anda herkesin üstüne aynı anda gelinmesi tuhaf. Bu süreci akli salim atlatabilmek için gerekli tüm desteği almak gerek.
Stresi ve kaygıyı azaltmak için doğal formüllerden faydalanabilirsiniz. Örneğin bazı meyve ve sebzeler doğal halleriyle kaygı ve stresle baş etmeyi kolaylaştırıyor;
Kuşkonmaz, yumurta, papatya çayı, yeşil çay, bitter çikolata, avokado, kırmızı meyvelerin hepsi, elma, pancar, havuç, kaju fıstğı
Tabi her şeyin fazlası zarar fakat bu listedekileri kararında tüketirseniz günlük hayatın stresiyle başa çıkmanız kolaylaşacaktır.
Zira bu yiyecekler polifenol, E vitamini ve flavonoid gibi birçok doğal antioksidan içerir ve vücuttaki kortizol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
Yorum Yapın
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!