Tırnak yeme alışkanlığından kurtulmanın 7 yolu

Yayın: 18.10.2021 11:55 - Güncelleme: 18.10.2021 11:55

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Kimi stresten kimi alışkanlıktan kimiyse tırnaklarına olan takıntıdan yapıyor. Ama her ne sebepten olursa olsun tırnak yeme alışkanlığı hem ruhsal hem fiziksel bir alarm!

Tırnak yemenin karşı taraftan bakılınca oluşturduğu kötü görüntü bir yana aynı zamanda insan sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturduğu gerçek.

Pandemi sürecinde de çok sık öneminin vurgulandığı el hijyeni tırnak yeme alışkanlığı olan kişiler için ise neredeyse imkânsız.

Her dokunduğunuz yerden bakteri toplayan eller bir kenara, tırnak altına yerleşen bakteriler apayrı bir tehdit.

Tırnak yeme alışkanlığı aslında çocuk veya yetişkin fark etmeksizin altında ciddi sebepler yatan bir alışkanlık. Burada uzmanlık gerektiren bu konuya girmek doğru olmadığı için ben kısa yoldan bu alışkanlıktan kurtulmak isteyenlere birkaç ipucu vermekle yetineceğim.

Tırnaklarınızı olabildiğince kısa tutun.

Manikür yaptırmakta tırnaklarınızı düzgün görünmesini sağlayacak ve sizi de bu görüntüyü bozmamak adına teşvik edecektir.

Tırnaklarınızı teşbih ağacı yağıyla ovun. Bıraktığı acı tat sayesinde tırnaklarınızı ağzınıza götüremeyeceksiniz.

Tırnaklarınızı yediğiniz durum ve şartları keşfederek o koşullarda kendinizi kontrol etmeye çalışın.

Ellerinizi ağzınızdan uzak tutmak için stres topu kullanmak, örgü örmek, sakız çiğnemek gibi farklı eylemler deneyin.

Tırnak yemekten uzak durmak için yapılabilecek klasik şeylerden birisi de acı oje sürmektir.

Yapay tırnak takarak kendi tırnaklarınızı gizleyebilirsiniz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ